✅養生陰瑜伽頌缽靜心療癒小班 (90分鐘)

10人或以上包班, 價錢另報請Whatsapp 61561030 查詢
🕉️上課時間： 歡迎自組包班，預約時間

✅呼吸芳香療癒
✅增強免疫系統
✅養生經絡瑜伽

導師: Jill Chen
🕉️  RYT-200 hrs Yin Yang Yoga Teacher Training
🕉️  65 hrs Yin Yoga and Meridian Yin Teacher Training
🕉️  Holistic Himalayan Sound Healing Master Teacher
🕉️  Basic Nepal Sound Healing

🕉️上課時間： 歡迎自組包班，預約時間

#瑜伽新手 #溫和拉筋 #專注呼吸

#臟腑能量 #五行能量 

導師會指導使用身體按摩油先放鬆肌肉，並噴上舒壓寧神噴霧在瑜伽墊，讓整個人慢慢平靜......

內容：

集結瑜伽、頌缽聲頻靜心、中醫知識於一身的零基礎瑜伽主題小班。

1. 暖身：以瑜伽式子，啟動經絡體內的「氣循環」（Energy Flow Qi），從而復甦人體原本具備的源源不絕活力。

2. 強絡：專注正確呼吸及靜心方式，學習讓心肺吸入大量新鮮氧氣，呼出體內濁氣，再而融入日常生活。

3.頌缽聲頻靜心

* 請在「訂單備註」留言想參加哪個日期及時段 * 例如: 9月14晚